[일반] 그란폰도 있는 주간에는 훈련 어떻게하는게좋을까

[E_tap(ultegra)]

월화수목금 저강도 lsd만 타기 vs 화수목 이것저것 섞어타고 금요일 휴식후에 그란폰도참가 둘중 뭐가더 좋을까 

- dc official App

[익명(jitensha)]

그란폰도가 머임

[E_tap(ultegra)]

똥호인대회 - dc App

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[어느새달밤(ddr3355)]

동료 발견

[E_tap(ultegra)]

휴식때문에 몸이 더 올라올수도 있을거같기도 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

평소 훈련하던대로 인터벌 lsd 섞어타고 이틀전부터 쉼