[일반] 이번주는라이딩쉴래

[삼각만두(unhg98)]

잘못된 피팅으로 배후령 너무 올랐나보다

무릎 상태가 영 거시기 하네

걍 수면제 먹고 일찍 자야지...

- dc official App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

푹쉬는것두 조음...

[삼각만두(unhg98)]

근데 내일 가슴 하는 날이라 싱글벙글 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

[고이도(guedo1412)]

맨날 후면말고 전면도 공개해봐 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

꼭지는 좀 - dc App

[고이도(guedo1412)]

[삼각만두(unhg98)]

퓨린 최대로! - dc App

[익명(ollehoreo)]

관절은 소모품- 바르게 사용하고 아껴써야

[삼각만두(unhg98)]

근육 자극 잘오네! 인줄 아랐는데 관절이 조져ㅛ구연 - dc App

[익명(ollehoreo)]

잘 써도 능력 이상으로 과사용했으면 문제가 생길수 있지

[마파순두부(alsrl00)]

흑맥이야 콜라야

[삼각만두(unhg98)]

코젤 - dc App

[마파순두부(alsrl00)]

[제로_콜라(promnights)]

잘 맞는 피팅이라도 갑자기 과도하개 운동량 늘리면 근육이 피로해져서 하중을 감당못해서 건이랑 인대가 그 부담 받아내느라 아파질수도 있음. 그래서 우선 볼륨을 조금씩 늘리고 그 후 강도를 점진적으로 올리는거잖음

[삼각만두(unhg98)]

그렇다기엔 피팅 바꾸기 전엔 빡시게 잘만 굴렸걸랑 ㅋㅋㅋ - dc App

[제로_콜라(promnights)]

배5 만큼 빡센게 머가잇서용..

[삼각만두(unhg98)]

동호회 벙이요? - dc App

[로붕이 1(182.213)]

수면제 왜먹음 ?

[스트라토(tpgus8870)]

그럼 다음주에는 무등산..? - dc App

[삼각만두(unhg98)]

즈윞 레이싱이랑 충주퐁퐁이씀 ㅋㅋ - dc App