[일반] 완전휴식 없이 타도 됨?

[익명(gjypso24w8v4)]

고3 모의평가 문제지 만드느라 오래 갇혀있었더니 자뽕 미친상태임

원래는 장거리-리커버리-완전휴식-장거리... 반복이었는데

완전휴식 빼고 리커버리 박아도 됨?

장거리는 100~180km정도 타고 리커버리는 저강도로 30~50km탐

10월말에 폰도 나가는데 최상의 몸상태로 나가고싶다

[주정뱅이목사(bally9153)]

계속 타다 힘들면 휴식 하지 않을까? - dc App

[익명(115.20)]

자전거 올라타서 페달 한번 밝아보고 다리에 상태를 느껴보고 아니다 싶으면 쉬고 가볍게 타서 풀어줘도 된다 싶으면 그렇게 타고 니가 니 상태를 판단하고 알아서 타던지 쉬던지 하면됨 사람몸이 로보트도 아니고 정해진게 없음

[익명(gjypso24w8v4)]

ㅇㅋ