[일반] 횽들 다리힘없을땐 라이딩쉬어야되?

[로붕이(125.61)]

지난2주간 하루도안쉬고 탔더니
다리힘풀리고 걷는데 꽐라마냥휘청거림
근데 또 타면 탈수있을거같은데
다리를위해 쉬는게나음?아님 천천히 타는거괘안?

[WLs(rhkdals712)]

마실정도는 괜찮을듯 할배들도 타는데

[로붕이 1(222.104)]

몸을 단련한다는건 무적권운동만 주구장창 계속 한다고느는게아니다 운동 + 식단 + 휴식 이 세가지 모두 발란스가 가장중요

[평속5센티미터(kensin292)]

하루도 안쉬고 탔으면 근육안에 글리코겐인가 뭐 에너지가 되는 성분들이 다 소진됐을 가능성이 있으니 2-3일쉬는게 좋을 듯... 쉬고나면 더 쎄져 있을 거에요.

[후라바(flavahskem)]

그러다 피로 골절 오면 두달 못탄다

[익명(221.155)]

횡문근융해증 올 수 있음