[일반] 망했다 허리고장남

[로붕이(49.169)]

어제 데드하다 삐끗해서 아파서 1시간도 못자고 아침에 병원갔다왔는데

다행히 터진건 아니지만 5번인지 6번인지 디스크하나가 많이얇대

앞으로 스쿼트데드는 하지말라하시네

그럼 자전거는 타도돼요? 하니까 그건 별상관없다는데 이거 따릉이 생각한게 아닐까?

로드 허리에 안좋지않음?

자전거산지 1달됐는데 씹,,

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

허리가 안아픈 상태로 타면 강화에 좋은데 안좋을때 타면 안됨 - dc App

[글쓴 로붕이(49.169)]

깨끗이 나으면 타도 괜찮은건가

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

아플때 타면 근육이 허리를 제대로 못 잡아주니까 충격이 가해지면 디스크 탈출할수도 있음 허리 짱짱할때 타면 기립근 코어안정 강화돼서 괜찮음 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

일단 안좋으면 치료받고 쉬고, 나아진 다음 운동하등 뭘 하는 게 중론

[글쓴 로붕이(49.169)]

ㅇㅇ 그래야지.. 지금 제대로 걷지도 못함

[로붕이2(dizers2)]

얼마에요? 사이즈랑모델명좀 - dc App

[글쓴 로붕이(49.169)]

안고죽으려고 국산샀음ㅋㅋ

[로붕이2(dizers2)]

사실나도 올초디스크와서 조심하면서 타다보니 6달지나니까 좀낫더라 팔지마 - dc App

[글쓴 로붕이(49.169)]

[코르자이(izalcoman)]

적당히 스택 올린 로드는 오히려 허리에 좋음

[글쓴 로붕이(49.169)]

하브처럼타는겨?

[코르자이(izalcoman)]

하브는 너무 높고 엔듀런스랑 올라운드 사이? 안장이랑 핸들바 높이가 딱 수평인게 좋음

[gojo(gjkwon)]

쉬어주는게 조을듯