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[일반] 인터벌 어떤거 많이함??
익명(118.41)
2023-09-08 18:33
추천 0
30s x 10 x 2
4m x 8
8m x 4 이런거 있던데
2 3은 야외에서도 되니까
집에선 1만 할까
로라 산지 1주일돼서 잘 몰름;
댓글 2
난 야외에선 인터벌 못치겠드라... 1 2 3 섞어서 해주는게 좋을듯
윤동혁(dbsehdgur200)
2023-09-08 18:42
답글
섞는게 좋긴 할거 같은데 시간적으로나 체력적인 한계가..ㅜ
익명(118.41)
2023-09-08 18:43
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난 야외에선 인터벌 못치겠드라... 1 2 3 섞어서 해주는게 좋을듯
섞는게 좋긴 할거 같은데 시간적으로나 체력적인 한계가..ㅜ