신발하고 핸드폰 꽂아놓을 러닝벨트만 있으면 되니까 마음이 진짜 가벼움


40분정도 운동장 트랙에서 농밀하게 파워워킹하고 뛰기하고 반복해서 하니

숨 헐떡이는 건 없고 다리에 저릿하게 피로감이 오는데 기부니가 썩 나쁘지 않아..


시작한지 한 3일 되었는데

기상 상황에 따라 자전거 타기랑 번갈아서 하려고 함