120키로 정도 타고나면

예상 수분 손실량 계산해서

얼마인지 뜨자너

로멸인 내가 3.1리터인데

다들 그정도씩 다 마시나?


저게 어느정도 비슷하게 맞춘거 같은게

로라방서 1시간 트레이닝시  시작전 체중 재고

물한통 채우고서 트레이닝 받으면서 물 한통 600미리

다마시고 나서. 체중재보면 500-600그람 정도 빠졌더라고

로뚱들은 수분 손실 더할거 아냐.