어느쪽은 당겨야한다 어느쪽은 1~3시까지 힘을 써야한다 어느쪽은 1~6시다 아니다 원운동으로 모든 방향에서 힘을 줘야한다 도데체 뭐가 맞는거냔 말이닷!! - dc official App
페달 밟는것에 집중하는게 정답임 밟고나서 하시점에서 올라올때 장요근은 거들뿐 - dc App
근육의 긴장과 이완을 느끼는게 잴 좋다는거? - dc App
의도적으로 당기진 않는게 좋은듯
어제인가 각도별 근육사용 갤에 누가 올리던데 그거 하나만 있으면 페달링이랑 피팅은 끝이야 그거 참고해
무릎 아프지 않으면 그게 올바른 페달링이지~
어디 안 아프고 즐겁게 오래 탈 수 있는 페달링