[일반] 다이어트 성공하려면 하루에 몇키로씩 타냐되냐?

[김타막(hxorb1985)]

뚱땡이라 1시간 타는것도 힘들다. ㅅㅂ

[상식의뒷면(goto12)]

하루 10km만 타도 다이어트 됨 어케 타는지가 중요한듯

[몰?루루(bianchizoa)]

조인 LSD

[김타막(hxorb1985)]

그게 머임?

[몰?루루(bianchizoa)]

존2 심박으로 2시간조지기

[이부루(tab2907)]

다이어트 한다고 운동하는게 제일 미련한짓임 생활부터 바꿔야지 어쩌면 직장을 옮겨야 할수도 있고

[로붕이2(dizers2)]

간헐적단식해 - dc App

[로붕이2(dizers2)]

나 86.2에서 87.6됫음 일주일만에 - dc App

[masaki(hukebainmk)]

안타고 덜먹기가 더 효과적 - dc App

[익명(39.119)]

밥먹는거 1/2로 줄이기, 운동 4시간하기 둘 중 하나 초이스해야함

[G개미(xodnd1041)]

꾸준히만 타보자 하루 20-30km 일주일 3-4회 정해서 식단 3끼만 먹는다고 가정하면, 일주일 2-3키로 충분하다

[로붕이 1(223.131)]

하루 1시간 타고 군것질만 안하면 빠진다.