[일반] 무릎회복이 안된건지 또 갈린건지

[삼각만두(unhg98)]

배배배배배 갔다 온지 1주일 되옸는디 아직도 쑤시누....

저기압이라 긍가

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[마파순두부(alsrl00)]

[윙치킨(gleecast3498)]

고기앞으로

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

일단 정형외과라도 가보자 의느님이 진단해주실거야 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

자장구 멈추라는 의사 말 안들을 건디 외검 - dc App

[로붕이2(dizers2)]

자전거더타라고함 - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

아 이걸 안가네 - dc App

[몰?루루(bianchizoa)]

[템페스트(lejnkog)]

터미네이터

[믑뚱(wkflsdl)]

[익명(ollehoreo)]

관절통증관리 기본은 우선 쉬는게 답 아니더냐 계속 갈아버리다간 자접의 신이 찾아오게 될것

[익명(ollehoreo)]

운동이 올바른 자세로 해도 능력치 이상 과사용하면 그로 인해서 탈이 나기 마련. 더구나 자전거는 반복된 페달링을 얼마나 장시간 많이 밟는지 생각해본다면

[로붕이 1(175.214)]

안장높이 체크

[삼각만두(unhg98)]

높으면 갈리는지 낮으면 갈리는지 몰루... - dc App

[로붕이 1(175.214)]

아니 기존 안장높이에서 틀어졌나확인해봐야지 너무 낮거나 높거나 둘 다 무릎에는 안좋음 일단 쉬고 통증 없어지면 클릿 뒤로 조금씩 밀어라

[삼각만두(unhg98)]

클릿은 이미 최대로 뒤임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[로붕이 1(175.214)]

그럼 안장 앞뒤 체크해야되는데 안장 너무 뒤에있어도 앞으로 미는거 때문에 무릎 아플 수도 있어