[일반] 살빼는게 별건가

[익명(118.235)]

야식만 끊고 그냥 평소처럼 먹고

접이식 미벨 하나 사서 싣고다니면서

평일에 20키로, 토욜에 100키로, 일욜에 70키로

인대나 관절에 무리올거 같으면 이삼일 휴식

이거 계속하니까 두세달만에 84키로에서 74키로 됐음

여기서부턴 줄어드는게 좀 더뎌지긴 했는데

비만에서 정상,과체중 경계 근처까진 딱히 식단 안해도

쉽게 빠짐

- dc official App

[식빵조아(park2015)]

그 이하를 빼려고 하니까 안빠져서 울부짖는건데... - dc App

[쿠리(cjftkszkcb7)]

뱃살은 안빠지더라구요.. 그래서 운동도 같이하고있음

[키미로(gp5x3p1hyf8f)]

거기서부터 문제임..70중반에서 빼는게 시간이 오래 걸림.평일 평균 30키로씩 타는데도 1키로 빼는것도 시간이 오래 걸림.은근 뱃살도 기대 했는데 뱃살은 다른 운동으로 빼야할듯...

[로붕이 1(58.237)]

미벨 머탔노