[일반] 라이덕 오버트레이닝 언제 사라져요?

[Newbier..(newrider)]

오버 안했는데 자꾸 오버했다고 겁주니까

살짝 기분 나쁨 6주 지나야 제대로

몸 상태 체크해주나요?

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

체력 24인데 트레이닝 점수가 1124는 좀 이상해요 - dc App

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

체력 25로 정정 - dc App

[Newbierider(newrider)]

저도 이상해서 물어보고 싶은데 그냥 시간 지나면 제대로 반영되는건가요? 뭐 조작하는게 있는지도 잘 모르겠고.. 걍 파미 설치하고 연동하고 주구장창 타기만 하는중이라..

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

데이터가 모자라서 그런가

[Newbierider(newrider)]

7주동안 오버트레이닝이라 이말인가..

[몰?루루(bianchizoa)]

그건 nigga

[Newbierider(newrider)]

참피온

[하레-(ascoeur)]

FTP 테스트나 램프테스트 함?

[Newbierider(newrider)]

평로라라 불가;;

[하레-(ascoeur)]

어디 가서 하거나 업힐좀 빡세게 타서 올아웃 해보기 전까지는 오버트레이닝 뜰 수 밖에 없음.....

[Newbierider(newrider)]

업힐 빡세게 하고 왓는데 저래요 흑흑

[하레-(ascoeur)]

다음주에도 저러면 빡세게 안탄거임 이미 TSS 쌓인건 어쩔수 없어서

[하레-(ascoeur)]

TSS가 천이 쌓였으면... 님이 밥먹고 자는 시간 이외에는 자전거만 탔거나 FTP 추정이 잘못되어있다는거라

[Newbierider(newrider)]

그럼 시간이 흐르면 알아서 보정되겠네요 감사합니다!

[하레-(ascoeur)]

그 알아서는...좀 많이 오래걸려서... 라이덕 쓰는 의미가 없을 것...

[Newbierider(newrider)]

ㅈ땠다 나중에 산함 여러번 타야할듯요;;;;

[하레-(ascoeur)]

대충 5분이나 10분 피크파워 노리는 느낌으로 뒤질것같은 수준으로 함 밟아보십쇼.. 그럼 됨....

[Newbierider(newrider)]

꿀조언감사드립니다...!