20분 기준 ftp로는 3.2 -> 3.5로 0.3 을 올렸습니다


작년 이맘때 3.5찍었었는데


겨울부터 올해 중반까지 골프에 빠져서 자전거를 등하시 하니


떡락하더라구요... 슬슬 탈까 할땐 2.8 정도 였던것 같음....


이제야 잃어버린 1년 찾고


올해 3.8까지 달려볼라구요.. 가즈앙