고수련
대굇수
파워 생각보다 진짜 잘뽑았네 FTP 올려야 할듯 - dc App
근데 다른 워크아웃 가능하려나? 며칠 전에 똑같은 ftp설정으로 the wringer는 실패했는데 - dc App
고르비는 원래 성공하면 FTP 낮게 설정되어있다는 풍문이 있음.. 링거야 스프린트 파워니까 사람마다 다를 수 있지 않을까 아재 나이 몇임? 많으면 신경근이 좀 약해서 힘들지도.. - dc App
31.... - dc App
링거할 때 케이던스도 준내 조져보셈 근육으로만 조지면 금방지쳐서 몇개 못해 - dc App
조지는 구간 들어가기 전에 케덴120으로 올려놓고 들어갔는데 10세트 쯤 되니까 다리 잠기더라구 컨디션 탓인가... 일단 이번주는 lsd돌리고 담주에 다시 한번 링거 도전 - dc App
12개 중에 10개면 거진 성공이지 대다네~~ - dc App
굴비 고수 - dc App
에스파 한번 보고 페달굴리고 아이브 한번 보고 페달굴리고 - dc App
이걸어케해
님도 에스파와 함께 하십시오 - dc App
고수련
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