공도는 무서워서 공원에 있는 자전거길 돌고 있는데요작은 앞기어로 돌려야 허벅지에 자극이 많이 가나요?아니면 앞기어 큰걸로 고정하고 무념무상으로 돌아야하나요?공원에 어르신들이랑 러닝하는 분들 많아서 최대로 밟는 구간은 한정적인데 오르막 경사는 3곳 있어서 좋아요아 오늘 케이던스랑 속도계 왔워요ㅎㅎ
앞기어랑 큰 기어를 님 다리에 맞춰서요
자극이 많은 걸로 돌면 되는거죠?
380mm는 답을 알고있다 - dc App
380mm가 뭔지 모르겠어요 자린이라...
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허벅지 강화하고 싶어서요ㅎㅎ
케던 90 뽑을수 있을 정도의 기어비? - dc App
오!! 한번 체크하면서 해보겠습니다
평지보단 업힐이 훈련하기 좋다던데 서울이면 남산 드가자~ - dc App
헉 마음의 준비가
너무 자극오게 타도 연골나갈듯
네 무리하면서까지는 안해요^^
공원에서 타지마 - dc App
좀 익숙해지면 팔당부터 한번 가볼까합니다