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그렇게 빡세게 탄 것도 아닌데
타고 쉬는데 회복이 안되고
갑자기 컨디션이 팍 떨어지더라

타는 중에는 아드레날린 나와서 오히려 괜찮다가
쉬는데 갑자기 존나 피곤하고 뒤질것 같아서

씻고 한시간 반 정도 자니까 바로 회복되네

하루최소6시간 수면은 운동전에 필수다...