[일반] 헬스 상체만 해도되지??

[익명(133.32)]

하체조지고 며칠간은 자전거탈때 허벅지 피로한 날이 좀 있는데
헬스는 상체만 하고 하체는 자전거 평지, 업힐 섞어서 주 100킬로정도 타고 따로 안해도 상관없겠지??

[제로_콜라(promnights)]

너마음인데 자전거랑 헬스랑 자극되는 영역이 엄청다름. 자전거는 아무리빡세게 타도 핼스에서의 저중량고반복 범주 안쪽임

[로붕이 1(117.110)]

목적이 근비대면 고중량도 좀 때려줘야지

[익명(ollehoreo)]

난 하체도 하는데 각자 자기마음이지 피로해서 자전거 타기 힘들면 안하는거고 해서 더 나은게 있다면 하는거고. 결론 둘 다 해보고 맘에 드는걸 선택해라

[에몬다제한하중125(bleucoeur)]

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