[일반] 2시간 내외 라이딩에서 깡파워 vs 올라운더

[로붕이(175.113)]

보통 동호회 야라 가면 2시간 내외로 타는데

깡파워 쎈게 좋냐

파워는 낮아도 오래 탈 수 있는게 좋냐

[로붕이 1(222.104)]

깡파워 존나쎈거 - 로뚱 파워는 낮아도 오래 - 멸치 뭐선택할래

[글쓴 로붕이(175.113)]

울동호회 보니까 보니까 멸치라고 오래 타는건 아니더라 업힐에선 ㅈㄴ잘가긴 하지만ㅋㅋ

[입구와여(akfdkrrnl)]

2시간 타는데 오래 탈 수 있는게 무슨 소용

[글쓴 로붕이(175.113)]

맞네 이제 주5회 인터벌 달려야겠다

[>_<(qdllbp)]

2시간 깡파워 유지하면 그게 올라운더지

[>_<(qdllbp)]

2시간 한정 올라운더 = 2시간 깡파워 유지 아닌가

[글쓴 로붕이(175.113)]

가끔이긴 하지만 좀 길게 가면 4시간 이상도 타긴 해서

[>_<(qdllbp)]

그럼 올라운더하면서 파워 올리는걸로...

[글쓴 로붕이(175.113)]

[익명(ollehoreo)]

본인의 성향에 따라 다르지. 타면서 자기 성향이랑 반대 성향이 더 좋은거 같으면 안 좋겠고 같으면 좋은게지

[제로_콜라(promnights)]

Itt 할것도 아니고 한시간짜리업힐 기록도전하는것도 아니면 그냥 파워센게 깡패인듯

[익명(175.115)]

본인이 중장거리 라이딩중 후반이 힘들다 . => 1시간 ~2시간 sst med /long 훈련 본인이 짧은 인터벌후 회복이 안된다 => 5분 파워 혹은 sit 훈련 (무난하게 고르비 )