옷은 땀 많이 안나게 하는것 그리고 방풍이 중요함 어차피 운동하면 몸에 열이 올라오기 때문에 방한은 크게 중요하지 않음

그대신 3시간 지나면 운동을 해도 몸에 열이 많이 나지않음 그때부터 잘못하면 저체온증 걸리기 때문에 너무 껴입지 않고 3시간 안에 끝내는게 좋다고 생각함

오리털 같은거 껴 입어도 땀 많이 나고 식기 시작하다 3시간 지나면 급격하게 추워짐....