[일반] 근데 신경계 털면서 운동하면 쎄지는 거 맞냐?

[로붕이(112.172)]

어째 하나도 안쎄지는 기분이야

맨날 몸이 무겁고 파워 안나고 이러기만 하는 거 같음

[삼각만두(unhg98)]

그뉵은 쉴 때 늘어남 - dc App

[글쓴 로붕이(112.172)]

결국 휴식이 부족하단 건가 뒤지게 잠만 자봐야겠네

[>_<(qdllbp)]

신경계는 회복 시켜줘야지

[>_<(qdllbp)]

근육은 안 쉬몀서 조져도 어느정도 버텨주지만 신경은 안 댐

[글쓴 로붕이(112.172)]

지금 악력이 완전 맛간거 봐서 피로 누적 심한듯 60kg에도 애먹을 줄은 상상도 못했다 ㅋㅋ

[식빵조아(park2015)]

나도 그래서 저번달에 현타오다가 그냥 작정하고 좀 쉬었다가 탔더니 좀 살거같더라...

[글쓴 로붕이(112.172)]

하루 자고나면 다 회복 되는 그런 거 없냐 ㅠㅠ

[식빵조아(park2015)]

[아캅스(yunganom)]

신경계회복은 숙면말고 답없지않나

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

신경계 털리는건 오버트레이닝ㅠ