[일반] 자기전 5분 코어강화

[니로네(win3020)]

저렇게까지 오버해서 들 필요는없고

어깨랑 발로 버티면 됨

쉬워지면 한쪽발 들고 버티기 번갈아가면서

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[Bach.by.bike(johansebastianbach)]