[일반] 존투 라이딩 또 물어본다

[흐르미(powerwkdwns4)]

아까는 심박 물어봤는데

지금은 좀 다른거임

100키로 이상 한탕 뛸지

80키로짜리 두탕 뛸지

머가 더 좋냐?

- dc official App

[스트라토(tpgus8870)]

팔두요 - dc App

[로붕이 1(39.7)]

대충하쇼

[리들리노아(ridleynoah)]

100키로 두타잉요

[합참의장(maxwell86)]

그냥 100키로 이상타면서 도중에 많이 쉬면서 타줘 - dc App

[과거의망령(pinot92)]

다다익선

[불타는고구마(ddongsoon)]

그냥 아는 지식으로 zone2 효과는 1시간 반부터 나온다고 알고 있는데 100키로 평속 30기준으로 타면 3시간 20분 -> 효과적인 시간 1시간 50분 80키로 평속 30 기준 2시간 40분 -> 효과적인 시간 1시간 10분 x 2 시간대비 효율성 -> 100키로 한번 볼륨 -> 80키로 두번