https://instagram.com/_zackmorris?igshid=MzRlODBiNWFlZA== zackmorris 이사람처럼 내가 짤땅만해서 몸쓰는 모션 참고하기 매우 좋더라... 잔차 타는 사람들 대체로 기럭지가 길쭉길쭉해서 난장이는 참고하기 어렵드라..
댄싱 걍 자연스럽게 되던데 안되는 사람도 이ㅆ나봐
댄싱 하면서 효율적으로 계속 쓸 수가 없어서 연습이 필요함니다..
다리좀 잠길려고 할때 10-20초 다리 풀어주는 용도로만 사용함 댄싱잘 못해서 오래는 힘들어
저도 오래는 못해요 근데 가끔 엉덩이근육 너무 써갖고 풀어줄때 좀 길게 해야할때가 있더라구요
첨 x는 왜 틀렸다는거지? 엉덩이인가? 뭔가어색해 보이는데 왜틀렸는지 몰것네 - dc App
평지 스프린트 할때 드랍잡고 저렇게 휘저을순 있는데 업힐하는데 저렇게 스윙 크게 넣으면 힘손실이 크니까요
아항 그롷게보니까 보이네요 ㄱㅅㄱㅅ - dc App
저게 팔을 크게 휘젓는건 사실상 자연스럽게 흔들리는 핸들에 손이 매달려거는 느낌이고. 두번째 부터는 핸들을 몸통 쪽으로 당김으로써 상체힘을 페달 밟는데 도움을 주는 느낌. - dc App