[일반] 댄싱이 이 목적 아님????

[삼각만두(unhg98)]

속근:지근 비율은 선천적인 부분이고

속근-지근 전환은 불가능 한데, 속근 간 근질 변화는 기대 가능

댄싱을 해서 낮은 rpm이지만 높은 압력(응력? 암튼)으로 속근 b 활용하는 거 아님?

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[제로_콜라(promnights)]

나는 걍 업힐에서 싯튜브 뒤로누우니까 뒷근육 털리게되는거 풀어주려고 함

[삼각만두(unhg98)]

전 뒷그뉵 쓸라고 뒤로 눕는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

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[삼각만두(unhg98)]

넹 - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

이런건 모르고 그냥 함.. 살려고 함…

[뇌동이(kwlee0214)]

앞다리 고립 뒷다리 고립 골라먹는맛

[앙㉦H(leekotic)]

난 ㄱㅊ에 피가 안통한다 싶으면 10초간 댄싱

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

이런 내용 어디서 찾아봄? 나도 공부할래... 댄싱 아니어도 다리 근전환은 이미 하고 있어. 허벅지 외중내로 나눠서. 둔근은 세팅 특성상 안장 앞에 앉는거 아니면 거의 상시로 높은 비율로 개입하고. - dc App

[익명(119.67)]

허리디스크방지