[일반] 로드 복귀하고 한달에 태우는 칼로리가

[로붕이(222.104)]

최소 2만-2.5만되는것같다.

체력늘고 더타다보면 아마3만칼로리까지 갈듯.

[로붕이 1(175.200)]

ㅇㅇ 칼로리 태우기 킹임 배 안고프냐? 나는 한창 탈 때 하루 2000~3000씩 태우고 다니니까 24시간 내내 배가 고프더니 그대로 20키로가 빠지더라

[글쓴 로붕이(222.104)]

배고플때. 건강식프로틴 한사발 마셔주고. 먹고싶은거 먹으니깐 프로틴덕에 많이 못먹겠더라. 그래서 지방태우기 너무좋더라. 과식안하게됨.

[글쓴 로붕이(222.104)]

3개월에 지방만 11키로 태움

[로붕이 1(175.200)]

맞아 프로틴ㅋㅋㅋ 이게 단백질이라서 포만감 오래 유지되지 아주 좋은 선택임

[자린이(106.245)]

입문 4개월차;;; 시작 72>68>70>73;;;;;; 타면 탈수록 입맛이돌아서 더 찜 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ