초코렛바대신 프로틴바 먹고
근육도 오르고 운동도 하고
쉴때 편의점에서 프로틴음료 먹어
라이딩 끝나고 먹어야지 라이딩 중에 먹으면 흡수 효율 떨어질 뿐더러 탄수 오링나면 단백질 연소한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
씨바 프로라이더들이 다 멸치인 이유가 있구나
어 씨발 뭐야 헬갤 온줄
보금은 이온음료 당 탄수화물 쪽으로 해야한다.
보급
프로선수들도 . 경기중에 서포터카가 고탄수음료 마실꺼냐고 묻는이유다
쉴때 편의점에서 프로틴음료 먹어
라이딩 끝나고 먹어야지 라이딩 중에 먹으면 흡수 효율 떨어질 뿐더러 탄수 오링나면 단백질 연소한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
씨바 프로라이더들이 다 멸치인 이유가 있구나
어 씨발 뭐야 헬갤 온줄
보금은 이온음료 당 탄수화물 쪽으로 해야한다.
보급
프로선수들도 . 경기중에 서포터카가 고탄수음료 마실꺼냐고 묻는이유다