나는 존2는 커녕 준비하고 출발하려고 자전거 안장에만 올라가도 심박이 120이 넘는데.
페달 굴리기 시작하면 160까지 그냥 수직상승이야. 페이스 유지 심박이 160대라서 쭉 그정도로 라이딩하고나서 결과창 보면
존4가 60퍼 존5가 30퍼 존1~3이 10퍼가량 밖에안됨. 내가 이상한거야??
존2로 라이딩 할려면 아예 기어가야댐 ㅋㅋㅋ.
나는 존2는 커녕 준비하고 출발하려고 자전거 안장에만 올라가도 심박이 120이 넘는데.
페달 굴리기 시작하면 160까지 그냥 수직상승이야. 페이스 유지 심박이 160대라서 쭉 그정도로 라이딩하고나서 결과창 보면
존4가 60퍼 존5가 30퍼 존1~3이 10퍼가량 밖에안됨. 내가 이상한거야??
존2로 라이딩 할려면 아예 기어가야댐 ㅋㅋㅋ.
기어가면대!
갤워치라 부정확할수도있는데 평지 25~27? - dc App
기어가야지 머
존2하려면 파미랑 심박계 있어야함
정답은 나옴 속도를 포기하면 됨 아니면 실력 상승 전까진 그냥 마일리지만 보고 타셈 - dc App
존2 맞춰서 속도 나오는대로 - dc App
평속 25
기어를 낮추면 안 되나
나도 자전거 오르면 120이라 존2하기 그지같음 ㅋㅋ 측풍 역풍 없이 바람 잔잔하면 24~5나오는듯
항속 26-28 정도 - dc App
사실 근데 난 존4 심박으로도 꾸준히 계속 유지 가능하거든. 근데 계속 존2라이딩이니 뭐니해서 해볼려고 했더니 페달만 굴리면 140이 넘어가는데 도대체 어떻게 하냐 이거지 ㅋㅋㅋ 파워미터가 있으면 존 자체가 뭔가 달라지나? 심박계 만으로는 측정불가야?
30
와우 존2로 30이면 존4로는 40 항속이겠네 대단쓰. 난 30정도 항속하면 존4야. 내거 나약한거였구나.
나약한거 아님
나도그랬는데 1년넘게 하다보니 심박점점 내려가서 지금은 30 무난하게 나옴 - dc App
라이딩하면서 편하게 말할수있는정도.. 상대방이 내가 운동중이라는걸 알수있는 정도.. 이정도가 존2라는데
노래부르기 가능하면 존2인거같음