[일반] 살빠지면 근육량도 줄어들잖음.

[합참의장(maxwell86)]

근데 순수 자전거로 살을 빼면 다리근육이외에 근육만 빠지고 다리 근육 절대량은 유지되는거 아님?

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[토끼말벅(qjf369)]

그게 무슨조건인지 다르지.. 먹는건 동일한데 강도와 칼로리 소모에 따라 근육도 같이 빠질수도 있고 지방만 걷어질수도있고..근육은 증가가 될수도있고 - dc App

[합참의장(maxwell86)]

인바디 해보면 살까지면 근육도 상당히 빠지길래 놀람 - dc App

[Newbierider(newrider)]

아니요.. 다리근육도 조금 손실 옵니다.. 무게를 좀 쳐주셔야함

[Newbierider(newrider)]

상체는 맨몸이라던지, 저중량으로라던지 해서 근육 유지해주시는게 좋아요

[합참의장(maxwell86)]

ㅜㅜ 살빼는데 약해지면 기분 좆같을거같아 - dc App

[Newbierider(newrider)]

대신 업힐이 강해짐 근데 자전거만 조지는것보다 다른 보조운동 병행해주시는게 좋아요

[로붕이2(dizers2)]

약해지긴 뭘약해져 몸무게대비 근육량보면 강해진셈이지 - dc App

[익명(112.165)]

절대량은 줄어듬 대신 지방 대비 근육량 비율이 올라가서 체중대비 파워 효율이 올라감

[Project 2501(fpqxj14)]

저가 별생각없이 존2로 죠져서 빼다가 근육까지 다빠짐 ㅋㅋㅋ - dc App

[합참의장(maxwell86)]

뭔말인지 알겠다 그냥 유산소만 조지면 좆되는거군 - dc App

[Project 2501(fpqxj14)]

예 먹는것도 조절하고 해야...예전파워 갱신이 안됨요 ㅋㅋ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

근데 사실 근육 빠지더라도 체지방 다 빼고나서 다시 체지방 유지하면서 근육 키우는게 더 쉬움 체지 빵빵한채로 근육 손실최소화하면서 살 뻰다? 자전거 타는거 이상으로 근력운동 보강해야함ㅋㅋ - dc App

[합참의장(maxwell86)]

그냥 근육 포기하고 저중량으로 갈게 - dc App