[일반] TT Tune-up 16일차

[Normali..(roadbong)]

월요일에는 뭐든 힘드네

추워서 이제 창문 열면 워크아웃할때 땀도 안남

[ㅋㅇㄷ(seoji85)]

저 어플 쓰려면 장비 뭐사야됨? - dc App

[Normalized(roadbong)]

본인 자전거+스마트로라+블투나 ANT 지원하는 노트북이나 탭+즈위프트 월정액

[도전의끝(182.231)]

저 제목처럼 30초마다 파워변동이 생기는건가요 아니면 TT처럼 꾸ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ준히 계속 일정파워를 내시는건가요 싱기방기

[Normalized(roadbong)]

TT tune-up은 8주짜리 워크아웃 플랜을 이야기하고, - 뒤에 내용은 그 플랜안에 하루짜리 워크아웃 명칭을 이야기하는 것이에요~ TT능력 향상을 목적으로 한 트레이닝 플랜이라고 보시면 될것 같습니다.. 근데 저 보다 훨씬 잘 타시면서... ㅎㅎ

[도전의끝(182.231)]

아하 ㅋㅋㅋ 저 즈위프트알못입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Normalized(roadbong)]

오늘은 30초동안 짧게 z5-z6 타다가 이어서 3:30동안 z3-z4타는게 주 워크이웃이였네요..

[도전의끝(182.231)]

꾸준하게 계속 버티며 타시는거 정신력도 엄청 필요할텐데 대단하십니다

[Normalized(roadbong)]

진흙탕에서도..눈길에도..타셔서..스마트로라가..필요없으신..분..

[도전의끝(182.231)]

선생님 "돈이 없어서"일 수도 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[붉은거성(takepower)]

보글보글 사람 태우는 워크아웃...

[Normalized(roadbong)]