즈위 펫번에 야외는 존투만 존나 조지고
단백질 보충재로 근손실만 좀 막는걸로
타겟트 변경이다.......
올해 한시간 33km/h 찍어봤음 되었다........
80중후반이니.........
70중반쯤부터 ftp 빌더랑 인터벌 sst 섞어서 맛보면
W/Kg 3.5는 넘기겠지?
내년에는 업힐도 조질 예정

7ee88200b2861ef523ea83e3449c70649a42cf4ce292cb2ab554ac23332078ba49c2227a7251fda473262f2b2eee1d43aa3e90a9d6

7e9f807fb4f76b84239e86ec329c7064d2015c06bfa9941a4d6b6f10740c318c8717084a16adfe184c704faa87600ee3134eb4c2

7ee98273b6851df523ed87e7449c706bf61b36a2f329c56d071701e5379709dc9279db4bb0f6d367bc9dad401e57ddf874f5c43e89

7ee5f377b6f41eff239c86ec379c701fae66618e10159084c9deb2b23cf365175325d0b3abbf60851db53753117b7f454136ab7d

- dc official App