[일반] 자전거타면서 식단까지하면 체지방 얼마나 뺄수있을까

[E_tap(ultegra)]

당뇨병 환자처럼 gi지수 낮은걸로만 식단구성하면 체지방 10%미만될때까지 더 컷팅해내고 체중 낮춰서 w/kg 늘릴수있지않을려나

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[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

중요한건 저녁 먹은 이후에 야식을 안먹는것 이것만 지켜도 살 빠짐 - dc App

[로붕이2(dizers2)]

10부터는 진짜 프로의영역인거같더라 나도 나름했었는데 포기함 - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

식단 대애충 하고는 있는데 8퍼 유지중 - dc App