차로 쳐버림

애옹

자전거 이야기: 인간의 근육은 스트레스에 반응한다
지구력을 기르려면 긴 거리를 자전거로 오래 타고
파워를 올릴려면 일정한 시간을 강한 페달링으로 돌리고
가볍게 페달링 해서 회복하는걸 반복하면 된다

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