국종하려는데
지인데려가려고
난 한강서 80km까지 타봤고
하루종일 120 이면 쌉가능할것 같은데
문제는 지인인데
자전거는 딱히 오래타본적 없지만
주3일 4년 편도 7km자출함
헬스장자전거(스피닝x)
50분정도 앉아있음
정도인데
쉬면서 9시간 예상하는데
가능할까?
지인데려가려고
난 한강서 80km까지 타봤고
하루종일 120 이면 쌉가능할것 같은데
문제는 지인인데
자전거는 딱히 오래타본적 없지만
주3일 4년 편도 7km자출함
헬스장자전거(스피닝x)
50분정도 앉아있음
정도인데
쉬면서 9시간 예상하는데
가능할까?
첫날 40키로 이상부터 엉덩이 박살남 안됨
자전거뭐임? 철티비타던 친구 로드로 기변시키고 한달뒤에 국종갔는데 하루 120씩탔음 휴식만 충분하면 얼마든 가능할듯
내가볼때 지인 기초체력이 어느정도에 따라 다를듯
ㅇㅇ 먹을 것만 잘먹이면 초딩도 함
기초체력이 좋아도 안장이랑 엉덩이, 옷이 받쳐줘야 120탈듯
자전거 잘 안타는 친구랑 국종갔다가 자기 죽는다고 100km타고 양평에서 빤쓰런함ㅋㅋㅋ 그러고 혼자갔음
보급 잘하고 잘 쉬고 하면 가능
완전 평지면 가능할거 같은데, 업힐 섞인 구간이면 무리해서 타다가 쥐날가능성 매우 높음. 쥐나거나 또는 탈진오면 그날 라이딩은 그걸로 끝나는거
헬스장 자전거 50분 조질 인내력이면 개쌉가능함
평소에 자출하는사람이면 진짜 개어거지로 끌고가야 될듯말듯일거같음..... 내 친구도 자전거 안타는데 20km 같이타고 반죽음되더라
상기댓글들에 덧붙여 말하면, 목근육 강도가 중요함. 장시간 라이딩하면 목,어깨가 너무 아파서 체력이 남아있어도 더이상 지속이 안되는 경우가 있음.
체력이 좋아도 안장통 적응 안되어 있으면 답없을걸? 못 앉기 시작하면 피로감 + 짜증 - dc App
지인 데리고 주말에 최소 80-100km태워보고 결정해 - dc App