[일반] 연골 없으면 타면 안됨? 비만이라 무릎이 안좋은데

[로붕이(119.18)]

살이찐 상태로 오래있다보니 

몇년전부터 무릎이 많이 아퍼 

삐걱거리기도 하고 사진찍어보니 걍 안좋대 

국종도 무리없이 했을만큼 

자전거도 꽤 오래 타왔고 

기종도 다양하게 보유하고 있음 

헌데 

최근들어 장거리나 산에 한번 다녀오면 아픔.. 

한 60km   타면서 

미쳐가지고 전력질주만 하지 않고 중간중간 쉬어주면 덜한데 

그러기가 쉽지않네 ㅜㅜ 

무튼 

연골때문이면 자전거는 한 60km 미만으로 살살타는게 맞냐? 

아님 

접어야 하는건가 

[로붕이 1(210.105)]

살을빼라

[글쓴 로붕이(119.18)]

빼고있어 1달간 125kg---103kg 임

[글쓴 로붕이(119.18)]

아니 3달동안

[어느새달밤(ddr3355)]

언덕 가지말고, 강하게 인터벌이나 전력질주 하지 말고 일단 편하게 평지 쭈욱 타죠? 나중에 체중 감량좀 하시고 바리에이션 늘리시면 될듯 - dc App

[아후(119.18)]

예압.. 제가 젤 좋아하는것들 ㅠㅠ 안해야졍

[로붕이 2(115.139)]

평지 살살타면 괜찮음 - dc App

[로붕이 3(121.187)]

박지성도 자전거탐

[익명(112.146)]

자전거도 못탈정도면 수영밖에 없음 자전거면 운동량대비 연골많이 아끼는편

[익명(ollehoreo)]

의사가 어떤 상태인지 봐야지 않겠느

[익명(ollehoreo)]

스포츠 선수야 연골 닳았어도 버텨주는 주변 근육이 튼튼하니 타도 될수도 있는거고. 일반인은 그런게 없어서 다른걸 하라고 할수도 있으니

[로붕이2(dizers2)]

타라게속 - dc App