오늘 라이딩전에 온몸 천근 만근 이었는데 먹고 30분 뒤에 타서 3시간정도 타도 끄떡 없었음근데 지금 지속시간 끝나서 그런가 영화보고 일어나는데 다리 후들거리면서 온몸 부서지는 느낌드네ㅋㅋㅋㅋ
내일 에너지 땡겨쓰기
찢어진 근육에 글리코겐이랑 아미노산 불어넣기 - dc App