걸음 속도는 헬스장 속도 4정도 걸음. 빠르지도 느리지도 않은 아무생각없이 걷는 속도보다는 좀 빠른 속도
사이클은 평속 18~22 케이던스 70~80에 허벅지 하중 하나도 안 걸리는 기어로 샤방라이딩
칼로리 어느쪽이 더 많이 태움? 지금 나가서 둘중 하나 할 건데 춫천 바랍니DA
걸음 속도는 헬스장 속도 4정도 걸음. 빠르지도 느리지도 않은 아무생각없이 걷는 속도보다는 좀 빠른 속도
사이클은 평속 18~22 케이던스 70~80에 허벅지 하중 하나도 안 걸리는 기어로 샤방라이딩
칼로리 어느쪽이 더 많이 태움? 지금 나가서 둘중 하나 할 건데 춫천 바랍니DA
인간의 몸 자체가 걷기에 최적화되게끔 진화되어서 걷기가 시간대비 칼로리소모가 생각 이상으로 엄청 낮음 - dc App
굉장히 설득력있는 뇌피셜 댓글 감사합니No
샤방 라이딩이 더 오래 타도 피곤함이 덜해서 칼로리 더 태우기 쉬움
같은 시간으로 운동한다면?
걷기는 살 뺄 생각으로 하면 발병남
장경인대 발병난놈은 어디가서 살을 뺴노 이기다