[일반] 전방십자인대 수술후에도 싸이클을 할 수 있을까요

[로붕이(121.130)]

축구를 하다 

왼쪽 전방십자인대 부상

오른쪽은 연골연화증이 있습니다.

복싱같은걸 해보고 싶은데

아쉽지만 그건 힘들 것 같고

싸이클쪽으로 입문해보고 싶습니다.

수술후에도 잘 즐길 수 있을까요

[Newbierider(newrider)]

크랭크암 엄청 짧게해서 타는분도 잇더만요

[로붕이 1(110.14)]

진지하게 시간 재고 그럴라면 무릎에 부하가 꽤 가는 운동이라 힘들득

[글쓴 로붕이(121.130)]

그런것보단 건강을 위해서 해야할꺼같아요...

[글쓴 로붕이(121.130)]

정신건강적으로도 활동을 해야 살거같더라구요... 산책/조깅만하는것보단 ㅠ

[익명(125.129)]

재활에 가장 적합한게 자전거 일거에요

[로붕이 2(211.184)]

자전거 수영이 관절 재활엔 최고의 운동인 것이다~!

[로붕이 3(39.119)]

허리부상만 아니면 뛰는것보다야 확실히 힘이 덜들긴 함

[로붕이 4(112.172)]

저 작년에 군복무하면서 좌측 전방십자인대 손상(파열까진 아니라 계속 주사맞고 약 먹음)/우측 반월상연골판 손상(이쪽도 동일) 1차적으로 양쪽 다 연골연화증 판단 받아서 물도 빼고 주사도 맞으면서 치료했습니다 일단 아프면 페달링 자체가 안돼서, 최대한 통증이 없어질 때까지는 가만히 쉬려고 노력했습니다

[로붕이 4(112.172)]

몇달 확실히 쉬고 나서 페달링을 해보니 그래도 통증은 없지만 힘이 전혀 안실리고, 50키로 정도 타는 것도 너무나도 힘들었습니다 저는 골반/발목 재활부터 시작했고, 아직도 힘들지만 계속 진행중에 있습니다 근데 이 무릎이 원래대로 돌아오질 않네요 오른쪽은 아예 휘었습니다… 조심해야할 것 같아요 모쪼록

[로붕이 4(112.172)]

돈을 좀 들여서 피팅샵에서 피팅을 꼭 받으시길 바라며, 시작 전에 파워레그프레스, 덤벨데드리프트, 고무밴드를 통한 무릎(ACL)저항 운동 등 기본적인 재활운동 후에 타는걸 시작하길 바랍니다

[로붕이 5(121.187)]

박지성도 싸이클탐

[로붕이2(dizers2)]

살살타면될듯 업힐안하고 - dc App