[일반] 뻣뻣해서 근육못쓰고 관절쓸수도있는거지?

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

핸들바를 낮추기 전에는 개입되던 근육이 (햄스트링, , 종아리)가

핸들바 낮추고 개입이 안되는 경우에는

유연성이 모자라서 관절로 밟을수도있음?

내가 딱 그 케이스같아서 ㅇㅇ

- dc official App

[로붕이 1(1.242)]

안장을 내려요

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

안장을 내리면 무릎이 아픈걸 - dc App

[로붕이 1(1.242)]

약간 뒤로도 밀어 보세요

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

내 생각보다 더밀어야하나.. 그럼 싯포교체해야함 ㅠㅠ - dc App

[로붕이 2(121.187)]

그 정도면 다른 운동 병행해서 최대한 근육을 쓰도록 해야하지않을까?

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

요가 좀 해야겠다 ㄹㅇ - dc App

[고담sl4(hodonge)]

관절이 움직일려면 근육을 써야되지 않을까... - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

페달링할때 무릎으로 밟는거랑 근육으로 밟는거랑 다르지않어? - dc App

[과거의망령(pinot92)]

관절은 자력으로 움직일수가 없어요 슨생님!

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

(머쓱 - dc App

[과거의망령(pinot92)]

지나치게 큰 무게, 토크가 실리면 관절이 압력을 크게 받아서 갈리는것

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

[로붕이2(dizers2)]

아니 무슨 관절로만 누를수가있어 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

스템 낮추기 전에는 둔근&햄스트링으로 허벅지를 위아래로 잘 움직였는데, 낮춘 후에는 둔근, 햄스트링 개입이 적어지고 무릎 주변 근육 쥐어짜는 느낌으로 페달링하게 된거야? 허리랑 햄스트링이 뻣뻣하면 앞으로 숙이는 자세가 부담스러울 때, 자연스럽게 안장 앞으로 앉게 돼서 그럴 수도 있음. - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

헉 ㄱㅅㄱㅅ 지금 안장 최대로 뒤로 밀었는데도 그런느낌드는거보면 더 뒤로 밀어야하는게 확실하고 유연성도 딸리는거구만... 너무 고맙다 - dc App

[과거의망령(pinot92)]

햄스트링은 다리를 접는 근육이라 거길 썼으면 안댐

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

지금 왼쪽 햄스트링은 자극 오는데 오른쪽만 안오면 내가 오른쪽을 그냥 못써서 그런거지? - dc App

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

유연성이든 불균형이든 ㅇㅇ - dc App