[일반] 아이유 고개 넘는데 호흡털리는데 이거 연습한다고 호흡 안털릴수 있음?

[로붕이(121.166)]

ㅈㄱㄴ

[로붕이 1(211.209)]

ㅇㅇ 있음 타다보면 그냥 됨

[글쓴 로붕이(121.166)]

ㄹㅇ임?? 아 고민되네 컴팩트 스프라켓이랑 체인링 가야해 말아야해 ㅠㅠ

[로붕이 1(211.209)]

그냥 타 나중가면 스프린트 쳐서 넘어감

[글쓴 로붕이(121.166)]

구랭?............ 바꾸자니 너무 비싸고 바꾸면 편할꺼같긴한뎅....

[로붕이 1(211.209)]

니가 강해져야지 강해지지 않고 나약한 짓으로 도망가려고 하면 되겠니

[글쓴 로붕이(121.166)]

열심히 타서 장단지가 2cm 굵어졌는데 얼마나 더해야하는거야............

[리들리노아(ridleynoah)]

연습하면 기어도 안털고 넘을걸?

[글쓴 로붕이(121.166)]

얼마나 해야함???

[로붕이 2(121.187)]

매일 타다보면 점점 느는게 느껴질거임

[글쓴 로붕이(121.166)]

요즘 너무 매일 탔더니 다리에 힘이 안들어가는데....

[로붕이 2(121.187)]

그러면 격일로 타. 회복 잘 하는 것도 중요함

[글쓴 로붕이(121.166)]

맥주 1잔은 해도됨? ㅋ

[로붕이 2(121.187)]

[알코올 분해에 수분이 사용되면 근육을 피로하게 만들어 근육의 수행능력이 현저히 낮아지고 운동 효과도 떨어진다] 라는 연구결과가 있음. 호흡 안털릴 때까지는 금주하고, 호흡 안털릴 때부터 천천히 늘려나가셈

[글쓴 로붕이(121.166)]

[글쓴 로붕이(121.166)]

히잉... 이미 마심..........

[로붕이 2(121.187)]