자린이 출퇴근용도로만 타다가
처음으로 강변 자도 왕복 30km 도전하려합니다.
30km 타고 근처식당 밥먹고 30km 다시 탈껀데
이정도 거리여도 양갱 챙겨주는게 좋나요?
간식이라는걸 챙겨본 적이 없어서 질문드립니다.
mtb 에다 초보라서 많이 느릴거 같습니다.
자린이 출퇴근용도로만 타다가
처음으로 강변 자도 왕복 30km 도전하려합니다.
30km 타고 근처식당 밥먹고 30km 다시 탈껀데
이정도 거리여도 양갱 챙겨주는게 좋나요?
간식이라는걸 챙겨본 적이 없어서 질문드립니다.
mtb 에다 초보라서 많이 느릴거 같습니다.
필요없음
정보 감사합니다
출발전에 굶지말고 물만 잘챙겨먹어
필요없을거같긴 한데 주머니 남으면 비상용으로 하나 챙겨가 - dc App
양갱 한개정도면 충분할듯
밥이면 충분함
그냥 일단 라이딩이면 양갱하나정돈 챙겨가는편
밥이면 충분하지만 초보자 디버프로 양갱 한두개 - dc App
무조건 하나 챙기고 타는게 좋음. 그냥 탄수화물 섭취가 제대로 안되있으면 몸에서 신호옴. 잘먹고 타면 안먹으면 그만이니까 가지고 다니는게 좋음
밥먹엇으면 됏지 물 잘챙겨
비상용으로 양갱하나 챙기자.
짧은 거리라도 사탕 2개 3개정도라도 항상 가지고 다니면 안심할수 있어 사탕이 꽤 도움됨
사람마다 다르니까 양갱 한두개에 물 꼭 챙겨서 자주 마셔줘 - dc App
30키로정도마다 먹을거 떙김