[일반] ftp올라가니까 라이덕 택도없는 훈련량을 제시해주네

[E_tap(ultegra)]

일반 직장인이 최상의 훈련 어케띄우냐 주간tss 700도 힘든데 800넘기는건 미친짓일듯 저정도면 진짜로 활성산소 뭐시기 노화오겠다

- dc official App

[제로_콜라(promnights)]

진짜 좆고수노

[휴1(59.5)]

니가 건들였겠지. 이게 그거랑 무슨 상관이여? ftp가 올라가면 그 기준에 따라서 tss가 쌓여.. 4점이든 2점이든 똑같은 스케쥴로 타면 동일한 tss가 쌓여.. 저게 갑자기 튄다? 그럼 ftp 설정이 잘못된거여.

[E_tap(ultegra)]

파워 pr찍고 ftp가 올라가서 이렇게된거에요 ㅋㅋ 50분 5점대근처로 올라가서 기분은 좋은데 훈련량 달성할거생각하니 막막하네요 ㅠㅠ - dc App

[휴1(59.5)]

아니 그렇게 하는거 아니라니깐. 얘 이해를 못하네.. 똑같은 워크아웃을 2점이 하던 4점이 하던 쌓이는 tss는 똑같아. 너 지금 뭐 건든거야. 라이덕 가서 설정 가서 훈련량 조정 가서 0점 잡어..

[육군자리니(kjm5566)]

인정 - dc App

[E_tap(ultegra)]

제가말한건 ctl이나 ftp수치에따라 라이덕이 제시해주는 목표 tss양이 변하는걸 말한거임 ㅠㅠ 제가 쌓는 tss말고요 - dc App

[익명(175.115)]

주말 2틀 200 씩 400 평일 5일 중 3일 140 씩 420 800 쉽네