[일반] 탈때 허리가 아픈데 허리근육이 없어서 그런가?

[Dani76(vjaos77)]

허리운동은 뭐가 좋음??

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[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

걍 근육보다도 그 자세로 오래 있은적이 업서서 그럴걸 한달만 있으니까 갠찬턴데

[Newbierider(newrider)]

허리가 아픈게 근육이 아픈건지 척추뼈가 요상하게 꺾여서 아픈건지 제대로 알아야 함..

[꼭대기돌(jinwon777)]

코어는 무슨 운동을 해도 쓰니까 아픈 허리 바로 조질라 하지 말고 팔굽혀펴기 같은 전신 맨몸운동부터 하셈

[익명(175.115)]

어깨에 힘 빼면 괜춘해짐