mtb 자전거길,도로만 타는데 2시간정도 타면 손목이 너무 아프네
[일반] 손목 타다 보면 단련 됨??
로붕이(118.47)
2023-10-08 18:39
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잘못된 파지법 아니믄 단련 보단 통증에 익숙해 지는 기라
ㄳ
브레이크 레버 각도가 너무 위로 올라오면 손목 꺾여서 아픔 레버각도를 아래로 낮춰봐
관절이 단련이 되나....?
mtb 일자바는 태생적으로 아플수 밖에 없는 파지상태에요 바엔드그립이나 다른 보조아이템 다시면 좀 편함
아프면 퍼뜩 정형외과 가서 물리치료 받아라.. 난 아파도 그러려니 하고 타다가 손목보호대 달고 산다..
신경 눌리는거면 안됨
손이 좀 저릴수는 있어도 손목 아픈건 잘못됬지 - dc App
관절은 조져지지 단련되는 부위가 아니다...