[일반] 자전거 탈 시간 없을 때 대체운동 뭐가 좋을까?

[로붕이(61.33)]

자전거는 한번 타면 몇 시간은 타게 되서 시간을 너무 많이 잡아먹어서

실력 향상에 도움 되면서 1시간 안에 끝낼만한 운동 뭐가 있을까

우선 생각 나는 건 러닝인데 다른 운동도 추천 좀

[로붕이 1(211.34)]

러닝뿐이야

[므틉개죠시(trektrektrek)]

자전거를 1시간 이내로 ㅈㄴ 빠르고 강하게 타기... - dc App

[글쓴 로붕이(61.33)]

근처에 자도가 없어서 타러 나가는데 30분은 걸려서 시간 너무 많이 걸림

[어느새달밤(ddr3355)]

자전거 스프린트 반복해서 치기 30분

[로붕이 2(220.122)]

맨몸 스쿼트 해라

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

마운틴 클라이머 츄라이 츄라이 코어강화됨 - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

본인은 20분 도심 인터벌 효과 많이 본듯

[글쓴 로붕이(61.33)]

답변들 감사 우선 추천해준 맨몸운동 해보겠음 자전거는 주말에 좀 빡세게 타보고

[대해원(taeminhyeon12)]

이세카이라이딩 - dc App