[일반] 자린이 양평으로 첫 그란폰도 타고 느낀 점(궁금증)

[익명(175.196)]

종아리는 쥐가 나도 그냥 쌩까고 돌리면 알아서 풀린다.

허벅지도 살살 올라오다가 피니시 라인 지나서 멈추고 하차할라니까 올라왔다.

자전거 못 내리고 한 3분 동안 우두커니 허벅지 잡고 있었음

그리고 오늘 근육통 생길 줄 알았는데 그건 아니네...

궁금증)빡세게 탈 때 쥐 안 나는 법 없어? 평소에 웨이트를 해야하나

[템페스트(lejnkog)]

빡세게타면 쥐날수밖에 없음.. 포가챠도 쥐 올라와서 허벅지 치고 그러는데

[익명(175.196)]

나도 포가챠만큼 열심히 탔구나 헷헤

[미나미P(sterlingsilver)]

식사 충분히 하고 운동해야지 쥐도 나중에 옴 달리다가 쥐나면 쥐난 부분에 물통으로 찬물 직사하면 풀려

[익명(175.196)]

와 찬물 뿌리면 풀린다는거 신기하네

[익명(175.196)]

거맙워 이번에 아침에 빵하나 바나나하나 먹고 타서그런가 심하더라구

[미나미P(sterlingsilver)]

대회 나갈때는 평소 점심식사처럼 든든하게 먹고나가는게 좋아 한 2~3시간전에 먹고 달릴때는 파워젤 제때제때 챙겨먹고

[익명(175.196)]

무조건 입에 욱여넣는다 메모메모...