넘어질때 어떻게 넘어져야 덜다칩니까?
특히 손목뼈같은거 다치면 회복할때까지 벤치프레스도 못하고 죽을맛이더라구
360도로 공중제비돌면됩니다 ㅋㅋㅅㄱ
개멋져
쇄골(종료)
터미네이터 되기 시렁...
낙법 그런거 생각하지 말고 엉덩이 or 등으로 떨어질 생각 하세요. 살덩어리 많은곳으로 넘어지는게 그나마 덜 아픈 방법입니다
정차한 상태에서 자빠지면 엉덩이랑 등으로 떨어지는게 될거같은데 달리는 도중에 자빠지면 상체가 고꾸라질거 같아서..ㅠ 이미지 트레이닝해보니까 합기도에서 배운 낙법을하기엔 발이 묶여있으니ㅋㅋㅋ 못구를거 같네영
달리다가 넘어지면 낙법 이런거 생각안납니다. 머리속에 자전거 내팽겨치고 데굴데굴 굴러서 데미지 최소화 하는거만 박아두고 가셔요
나는 정차할것같으면 클릿 한쪽 미리 뻄
어어 씹 파닥파닥 하다가 넘어지지말고 그냥 확실하게 엎어지는게 나음
ㅋㅋㅋ제자리에서 넘어지는거보면 그냥 가만히 툭 쓰러지는거 같긴하더라
당황만 안하면 클빠링 잘 안해 ㅋㅋ
달리는 중에 자빠질 일은 거의 없으니 걱정말고 정차 직전을 늘 조심하십시오 - dc App
글쿤요! 감사합니다. 달리다가 넘어지는것만 생각했네요ㅎ
360도로 공중제비돌면됩니다 ㅋㅋㅅㄱ
개멋져
쇄골(종료)
터미네이터 되기 시렁...
낙법 그런거 생각하지 말고 엉덩이 or 등으로 떨어질 생각 하세요. 살덩어리 많은곳으로 넘어지는게 그나마 덜 아픈 방법입니다
정차한 상태에서 자빠지면 엉덩이랑 등으로 떨어지는게 될거같은데 달리는 도중에 자빠지면 상체가 고꾸라질거 같아서..ㅠ 이미지 트레이닝해보니까 합기도에서 배운 낙법을하기엔 발이 묶여있으니ㅋㅋㅋ 못구를거 같네영
달리다가 넘어지면 낙법 이런거 생각안납니다. 머리속에 자전거 내팽겨치고 데굴데굴 굴러서 데미지 최소화 하는거만 박아두고 가셔요
나는 정차할것같으면 클릿 한쪽 미리 뻄
어어 씹 파닥파닥 하다가 넘어지지말고 그냥 확실하게 엎어지는게 나음
ㅋㅋㅋ제자리에서 넘어지는거보면 그냥 가만히 툭 쓰러지는거 같긴하더라
당황만 안하면 클빠링 잘 안해 ㅋㅋ
달리는 중에 자빠질 일은 거의 없으니 걱정말고 정차 직전을 늘 조심하십시오 - dc App
글쿤요! 감사합니다. 달리다가 넘어지는것만 생각했네요ㅎ