[일반] 자린이 조깅+자전거 같이 하니까 서로 보강돼서 좋다

[익명(sunday2022)]

조깅으로 심폐지구력+약간의 다리 근육이 생기고 그걸 자전거로 연결시키니까
심폐가 좋으니 더 오래 달림+좀 더 기어를 높이면서 타니까 근육까지 연결되는데 이거 너무 좋네

[린언(mabihero32)]

자전거를 들고 달리면 완벽해지네

[익명(sunday2022)]

어어 무릎나간다

[로붕이 1(58.148)]

천국의 계단 조져

[익명(sunday2022)]

아직은 헬스장이 무서움...

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

둘 다 잼나면 듀에슬론 대회 나가면 됨 - dc App

[로붕이 2(59.30)]

난 수영하는데 나도 러닝이나 할걸. 심폐는 안딸리는데 다리힘이 부족한게 많이 느껴짐