[일반] 인터벌 많은 라이딩 하니까 개힘드네

[불타는고구마(ddongsoon)]

전체적으론 샤방인데

업힐이나 평지 고속주행 등

10분 파워 갱신되게 라이딩 하니까

후유증 오진다..

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[제로_콜라(promnights)]

그건 샤방이 아니거 hiit 훈련 아니냐 ㅋㅋㅋ

[불타는고구마(ddongsoon)]

전체 평파가 낮으면 샤방 아닙니까..? - dc App