[일반] 나 존1이 왜이랭??

[로린이(reacto8000)]

존1이 왜케 넓어???

그리고 존2부터 존5까지 왜케 좁아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

애플헬스로 측정데이터 나오는건데 ㅋㅋㅋ

왜이리 좁은거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ

나 뭐가 문제인거야? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[삼각만두(unhg98)]

혹시 연세가

[로린이(reacto8000)]

[로붕이 1(210.222)]

나이 기준 계산식으로 그냥 때려넣어서 그런거 아닌가 난 최대심박수 더 낮고 구간도 더 좁음

[로린이(reacto8000)]

존2~4는 모르겠는데 일단 심박수 170 넘어가면 호흡 털리는게 맞어 신기하게 정확하단말이야............근데 이거 계산하는 계산식이 한두개가 아니여서....

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

대충 최대심박수(대충계산하는게 220-나이 원래든 스맛로라든 고정로라든 뭐든 돌려서 산출)*0.94=역치 가 존5시작범위임. .... 흠... 나도 할말은 아니군..

[로린이(reacto8000)]

어... 그러네.... 저 산식이면 맞네.................... 어휴.,.........180도 못뛰다니

[로린이(reacto8000)]

근데 존1은 왜케 높은거야??? 난 저게 의아한뎅...

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

계산식은 오랜시간동안 통계로 나온거다보니 피팅같이 실제로 타서 결과를 안내보면 아무 쓸모짝에도 없습니다. 그냥 저건 참고만 하고 강하게 자주타면 심박은 보강됩니다.

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

시작지점을 존1을 65%, 존2를 80% 존3를 88% 존4를 94% 로 조정하셔유.

[로린이(reacto8000)]

존1이 설정상에는 60프로부터던데 65면 더 올라가게 되는데 상관 읍나여?

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

네. 상관 읎습니다.

[로린이(reacto8000)]

감솨합니당~~~~

[로붕이 2(121.142)]

최대심박수 찍은적이 없을거아냐

[로린이(reacto8000)]

오늘은 없는데 183까지 찍은적은 있는뎅..... 설정상 보면 존5가 90프로부터라고 나오는뎅

[로붕이 2(121.142)]

최대 찍은적 없을거임 초보들은 최대 찍지도 못함 그래서 나이로 정해서 타다가 심박데이터 쌓여야 그때부터 제대로 심박존 구분됨

[로린이(reacto8000)]

최대 심박수는 어케찍구 찍은지 어케 앎????